პროგრამით სარგებლობა შეუძლიათ: ფილტრიანი სიგარეტის ან ელექტრონული სიგარეტის მწეველებს, ასევე მწეველ ორსულებს;
ფორმა: დისტანციური, ჯგუფის თითოეული წევრისთვის გენერირდება მოწევის შეწყვეტის ინდივიდუალური პროგრამა.
მეთოდის არსი: მოწევასთან დაკავშირებული ქცევის კორექცია.
პროგრამა ახდენს უშუალოდ მოწევასთან დაკავშირებული ჩვევების განეიტრალებას და მოწევის მიმართ ორგანიზმის დამოკიდებულების ცვლილებას; რის შედეგადაც თუ მოწევა ადრე მწეველისთვის იყო მისაღები, პროგრამის შედეგად მოწევა ხდება მიუღებელი, ხშირ შემთხვევაში კი - აუტანელი;
როგორც ცნობილია, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება მართავს მწეველის მოწევასთან დაკავშირებულ პროცესს, ხოლო ფიზიკური დამოკიდებულება უზრუნვეყოფს ამ დამოკიდებულების განმტკიცებას და განვითარებას უშუალოდ მოწევის გზით;
ყოველივეს გათვალისწინებით, ,,წარმატების ფორმულა" ითვალისწინებს ორივე სახის დამოკიდებულების წინააღმდეგ ეფექტური ფორმების განვითარებას და ამ გზით უზრუნველყოფს ნიკოტინზე ფიზიკური და ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ჩანაცვლებას ნიკოტინის მიუღებლობით - როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსქოლოგიურ ასპექტში;
იმისათვის, რომ ,,წარმატების ფორმულამ" ეფექტურად იმუშაოს, აუცილებელია რომ მწეველს ჰქონდეს მოწევის შეწყვეტისთვის რაც შეიძლება ძლიერი მოტივაცია;
სუსტი ან საშუალო დონის მოტივაციის არსებობის შემთხვევაში ,,წარმატების ფორმულა" იძულებულია განახორციელოს დამატებითი აქტივობები; შესაბამისად, მწეველის მხრიდან სათანადო მონდომების შემთხვევაში ,,წარმატების ფორმულა" აუცილებლად უზრუნველყოფს წარმატების მიღწევას.
როგორც ცნობილია, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება მართავს მწეველის მოწევასთან დაკავშირებულ პროცესს, ხოლო ფიზიკური დამოკიდებულება უზრუნვეყოფს ამ დამოკიდებულების განმტკიცებას და განვითარებას უშუალოდ მოწევის გზით;
ყოველივეს გათვალისწინებით, ,,წარმატების ფორმულა" ითვალისწინებს ორივე სახის დამოკიდებულების წინააღმდეგ ეფექტური ფორმების განვითარებას და ამ გზით უზრუნველყოფს ნიკოტინზე ფიზიკური და ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ჩანაცვლებას ნიკოტინის მიუღებლობით - როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსქოლოგიურ ასპექტში;
იმისათვის, რომ ,,წარმატების ფორმულამ" ეფექტურად იმუშაოს, აუცილებელია რომ მწეველს ჰქონდეს მოწევის შეწყვეტისთვის რაც შეიძლება ძლიერი მოტივაცია;
სუსტი ან საშუალო დონის მოტივაციის არსებობის შემთხვევაში ,,წარმატების ფორმულა" იძულებულია განახორციელოს დამატებითი აქტივობები; შესაბამისად, მწეველის მხრიდან სათანადო მონდომების შემთხვევაში ,,წარმატების ფორმულა" აუცილებლად უზრუნველყოფს წარმატების მიღწევას.
პროგრამის ხანგრძლივობა: 10-14 დღე (მწეველის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით).
მოწევის შეწყვეტა: ეტაპობრივად, პროგრამის ბოლოს სრული შეწყვეტით:
- მწეველი მოწევას შეწყვიტავს პროგრამის დაწყებიდან 4-8 დღის შუალედში.
- მწეველი ორსული მოწევას შეწყვიტავს პროგრამის დაწყებიდან 10-12 დღის შუალედში.
ინდივიდუალური პროგრამის შემუშავება: ჯგუფის თითოეული წევრის მიერ შევსებული კითხვარის საშუალებით დგინდება მისი:
- ნიკოტინის მიმართ დამოკიდებულების ხარისხი,
- მოტივაციის დონე, რის გამოც გადაწყვიტა მოწევის შეწყვეტა,
- ჯანმრთელობის მდგომარეობა მოცემულ მომენტში.
ამ 3 პარამეტრის მაჩვენებლებიდან გამომდინარე განისაზღვრება რისკის დონე, რომელიც ასახავს მოწევის შეწყვეტის პროცესში შესაძლო დამაბრკოლებელი ფაქტორების სიდიდეს.
- ნიკოტინის მიმართ დამოკიდებულების ხარისხი,
- მოტივაციის დონე, რის გამოც გადაწყვიტა მოწევის შეწყვეტა,
- ჯანმრთელობის მდგომარეობა მოცემულ მომენტში.
ამ 3 პარამეტრის მაჩვენებლებიდან გამომდინარე განისაზღვრება რისკის დონე, რომელიც ასახავს მოწევის შეწყვეტის პროცესში შესაძლო დამაბრკოლებელი ფაქტორების სიდიდეს.
ყოველივეს გათვალისწინებით, ჯგუფის ყოველი წევრისთვის გენერირდება მასზე მორგებული ინდივიდუალური პროგრამა.
პროგრამის ლინკის მიღება: ჯგუფის ყოველი წევრი მოწევის შეწყვეტის პროგრამას SMS შეტყობინების სახით მიიღებს მობილურ ტელეფონზე; შეტყობინების ფორმა:
(პროგრამის მიმდინარეობის განმავლობაში ეს შეტყობინება არ წაშალოთ!)
პროგრამით სარგებლობა: SMS შეტყობინებაში განთავსებული ლინკიდან პროგრამის მთავარ გვერდზე უნდა შეხვიდეთ ყოველ დილას, გაღვიძებისთანავე.
- ღილაკის ,,პროგრამაზე გადასვლა" საშუალებით გახსნით პროგრამის ძირითად გვერდს, სადაც დავალებები, რეკომენდაციები და რჩევები პროგრამის მიმდინარეობის დღეების მიხედვით იცვლება.
- მობილურში პროგრამის მთავარ გვერდს ექნება ეს ფორმა:
(ეს გვერდი ხელმისაწვდომია მხოლოდ თქვენთვის)
დავალებები და რეკომენდაციები: ყოველდღიურად ცვლადი; ციფრული პროგრამა სპეციალისტის მიერ დადგენილი წესით თავად აგენირირებს დღის დავალებებს და რეკომენდაციებს, აყალიბებს აუცილებელ რჩევებს.
მედიკამენტები და სხვა ქიმიური საშუალებები: არ გამოიყენება.
სპეციალისტის კონსულტაცია: მოთხოვნით; მოთხოვნა ხდება პროგრამის გვერდიდან.
პროგრამის დაწყება: თუ ჯგუფის ორგანიზატორი პროგრამაში ჩართვის მოთხოვნას დღეს გამოგვიგზავნის:
1. ჯგუფის თითოეული წევრი კითხვარის ლინკს მიიღებს SMS სახით ხვალ 10:00 საათზე; ჯგუფის ყოველმა წევრმა შევსებული კითხვარი უნდა გამოგვიგზავნოს ხვალ 17:00 საათამდე,
2. ჯგუფის ორგანიზატორის მიერ პროგრამის საერთო ღირებულების გადახდა უნდა მოხდეს ხვალ 17:00 საათამდე;
3. ჯგუფის თითოეული წევრი ინდივიდუალურ პროგრამას მიღებს: ზეგ, 10:00 საათზე.
პროგრამის ღირებულების გადახდა: საბანკო ანგარიშიდან ანგარიშზე ან ბარათიდან ბარათზე;
პროგრამის სტრუქტურა: ღილაკის (პროგრამაზე გადასვლა) საშუალებით გადადიხართ პროგრამის ძირითად გვერდზე; ძირითადი გვერდი იცვლება ყოველდღიურად და ასახავს დღის მთავარ დავალებებებს, მოწევის შეწყვეტის დამხმარე რეკომენდაციებს და რჩევებს.
- პროგრამის პირველი დღე: მწეველის ინდვიდუალური მონაცემების (ნიკოტინზე დამოკიდებულება და მოტივაცია) შეფასება და რეკომენდაციების მიღება პროგრამის ეფექტურად წარმართვისთვის;
- პროგრამის მეორე დღიდან: მოწევის შეწყვეტის დაწყება: ყოველდღე ცვლადი დავალებები, რეკომენდაციები და რჩევები;
- მოწევის შეწყვეტის შემდეგ ოთხი-ხუთი დღის განმავლობაში: მიღწეული შედეგის განმამტკიცებელი რეკომენდაციები და რჩევები.