კურსით სარგებლობა შეუძლიათ: ფილტრიანი სიგარეტის მწეველებს, მათ შორის მწეველ ორსულებს;
ფორმა: დისტანციური, ინდივიდუალური;
კურსის შემადგენლები:
1. სპეციალისტის დისტანციური კონსულტაციები,
2. მოწევის შეწყვეტის პროგრამა.
1. სპეციალისტის დისტანციური კონსულტაციები,
2. მოწევის შეწყვეტის პროგრამა.
სპეციალისტის მხარდაჭერის ფორმები:
1. საკონსულტაციო მომსახურება,
2. მოწევის შეწყვეტის ინდივიდუალური პროგრამის შემუშავება,
3. მოწევის შეწყვეტის პროგრამის მართვა.
1. საკონსულტაციო მომსახურება,
2. მოწევის შეწყვეტის ინდივიდუალური პროგრამის შემუშავება,
3. მოწევის შეწყვეტის პროგრამის მართვა.
სპეციალისტის კონსულტაცია:
- სპეციალისტის დისტანციური კონსულტაცია ხორციელდება ვიდეო ჩატის საშუალებით Google Meet-ის გამოყენებით,
- სპეციალისტის კონსულტაციების რაოდენობა: 4 ან 5 -კონკრეტული მწეველის მახასიათებლებიდან გამომდინარე,
- თითოეული კონსულტაციის არსი და შინაარსი ასევე დამოკიდებულია კონკრეტული მწეველის მახასიათებლებზე,
- ვიდეო ჩატის ლინკს მიიღებთ მობილურზე SMS შეტყობინების სახით.
- სპეციალისტის დისტანციური კონსულტაცია ხორციელდება ვიდეო ჩატის საშუალებით Google Meet-ის გამოყენებით,
- სპეციალისტის კონსულტაციების რაოდენობა: 4 ან 5 -კონკრეტული მწეველის მახასიათებლებიდან გამომდინარე,
- თითოეული კონსულტაციის არსი და შინაარსი ასევე დამოკიდებულია კონკრეტული მწეველის მახასიათებლებზე,
- ვიდეო ჩატის ლინკს მიიღებთ მობილურზე SMS შეტყობინების სახით.
სპეციალისტის მიერ ინდივიდუალური პროგრამის შემუშავება: პირველი კონსულტაციის საფუძველზე სპეციალისტი განსაზღვრავს მოწევის შეწყვეტის პროცესში შესაძლო დამაბრკოლებელი ფაქტორების სიდიდეს და შეიმუშავებს კონკრეტული მწეველის მახასიათებლებზე მორგებულ ინდივიდუალურ პროგრამას.
კურსის დაწყება: კურსი იწყება სპეციალისტის პირველი დისტანციური კონსულტაციის საფუძველზე;
მოწევის შეწყვეტის პროგრამის ლინკის მიღება: მოწევის შეწყვეტის პროგრამას SMS შეტყობინების სახით მიიღებთ სპეციალისტის მიერ დადგენილ დღეს 10:00 საათზე საათზე; შეტყობინების ფორმა:
(პროგრამის მიმდინარეობის განმავლობაში ეს შეტყობინება არ წაშალოთ!)
პროგრამით სარგებლობა: SMS შეტყობინებაში განთავსებული ლინკიდან პროგრამის მთავარ გვერდზე უნდა შეხვიდეთ ყოველ დილას, გაღვიძებისთანავე.
- ღილაკის ,,პროგრამაზე გადასვლა" საშუალებით გახსნით ციფრული პროგრამის ძირითად გვერდს, სადაც დავალებები, რეკომენდაციები და რჩევები პროგრამის მიმდინარეობის დღეების მიხედვით იცვლება.
- მობილურში ციფრული პროგრამის მთავარ გვერდს ექნება ეს ფორმა:
(ეს გვერდი ხელმისაწვდომია მხოლოდ თქვენთვის)
მეთოდის არსი: მოწევასთან დაკავშირებული ქცევის კორექცია დღის საათების მიხედვით.
პროგრამის ხანგრძლივობა: 10-14 დღე (მწეველის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით).
დავალებები და რეკომენდაციები: ყოველდღიურად ცვლადი; პროგრამა სპეციალისტის მიერ დადგენილი წესით თავად აგენირირებს დღის დავალებებს და რეკომენდაციებს, აყალიბებს აუცილებელ რჩევებს.
მედიკამენტები და სხვა ქიმიური საშუალებები: არ გამოიყენება.
მოწევის შეწყვეტა: ეტაპობრივად, კურსის ბოლოს სრული შეწყვეტით:
- მწეველი მოწევას შეწყვიტავს პროგრამის დაწყებიდან 4-8 დღის შუალედში.
- მწეველი ორსული მოწევას შეწყვიტავს პროგრამის დაწყებიდან 10-12 დღის შუალედში.
ღირებულების გადახდა: საბანკო ანგარიშიდან ანგარიშზე ან ბარათით; კურსის დაწყების დღეს 09:00 საათზე მობილურზე მიიღებთ SMS შეტყობინებას, სადაც მითითებული იქნება თანხის გადმორიცხვის ლინკი;
პროგრამის სტრუქტურა: ღილაკის (პროგრამაზე გადასვლა) საშუალებით გადადიხართ ციფრული პროგრამის ძირითად გვერდზე; ძირითადი გვერდი იცვლება ყოველდღიურად და ასახავს დღის მთავარ დავალებებებს, მოწევის შეწყვეტის დამხმარე რეკომენდაციებს და რჩევებს.
- პროგრამის პირველი დღე: მწეველის ინდვიდუალური მონაცემების (ნიკოტინზე დამოკიდებულება და მოტივაცია) შეფასება და რეკომენდაციების მიღება პროგრამის ეფექტურად წარმართვისთვის;
- პროგრამის მეორე დღიდან: მოწევის შეწყვეტის დაწყება: ყოველდღე ცვლადი დავალებები, რეკომენდაციები და რჩევები;
- მოწევის შეწყვეტის შემდეგ ოთხი-ხუთი დღის განმავლობაში: მიღწეული შედეგის განმამტკიცებელი რეკომენდაციები და რჩევები.
- პროგრამის მეორე დღიდან: მოწევის შეწყვეტის დაწყება: ყოველდღე ცვლადი დავალებები, რეკომენდაციები და რჩევები;
- მოწევის შეწყვეტის შემდეგ ოთხი-ხუთი დღის განმავლობაში: მიღწეული შედეგის განმამტკიცებელი რეკომენდაციები და რჩევები.