პირის ღრუ გააჯერეთ სოდით​
Picture

ჩემი მოტივაცია მოწევის შეწყვეტისთვის


Picture
- სუფრის კოვზზე დაყარეთ სოდა მცირე მოცულობით (როგორც სურათზეა);
- პირის ღრუ გაითავისუფლეთ ნერწყვისგან;
- სოდა დაიყარეთ ენაზე;
- ენის მოძრაობით პირის ღრუ მთლიანად გააჯერეთ სოდით;
- ორი წუთის შემდეგ გამოივლეთ წყალი; 
​​
უკან დაბრუნება ღილაკი