მოწევის შეწყვეტის პროგრამა
ძლიერი მოტივაცია ამარცხებს ნიკოტინს!
თამბაქოს მოხმარება განსაკუთრებით დიდ სირთულეებს უქმნის ჯანმრთელობის პრობლემის მქონე მწეველს.
მეტს აღარ გავაგრძელებთ - მოწევის შეწყვეტის პროგრამაში ჩართვა და წარმატების მიღწევა არის ის უძლიერესი ფაქტორი, რომელიც თქვენ ორგანიზმს ძალიან ესაჭიროება!
მეტს აღარ გავაგრძელებთ - მოწევის შეწყვეტის პროგრამაში ჩართვა და წარმატების მიღწევა არის ის უძლიერესი ფაქტორი, რომელიც თქვენ ორგანიზმს ძალიან ესაჭიროება!
მეცნიერულად და პრაქტიკულად დადასტურებული ფაქტია, რომ როცა მწეველი მოწევის შეწყვეტის მიზეზად ჯანმრთელობის მდგომარეობას ასახელებს, სწორედ ეს მოტივაცია წარმოადგენს ყველაზე ძლიერ მიზეზს, რის გამოც მოწევის შეწყვეტა სრულიად რეალურია და არ შეიცავს რაიმე სახის რისკს;
თქვენ შემთხვევაშიც ძლიერი მოტივაცია წარმოადგენს მთავარ კომპონენტს, რის გამოც აუცილებლად შეძლებთ მოწევის შეწყვეტას;
ამავე მიზეზით, ძალას სრულიად კარგავს მოწევასთან დაკავშირებული მეორე კომპონენტი - ნიკოტინზე დამოკიდებულების ხარისხი;
თქვენ შემთხვევაშიც ძლიერი მოტივაცია წარმოადგენს მთავარ კომპონენტს, რის გამოც აუცილებლად შეძლებთ მოწევის შეწყვეტას;
ამავე მიზეზით, ძალას სრულიად კარგავს მოწევასთან დაკავშირებული მეორე კომპონენტი - ნიკოტინზე დამოკიდებულების ხარისხი;
რისკის დონე
0
(0 - რისკის გარეშე, 1 - საშუალო, 2 - ძლიერი)
რისკის დონის განმსაზღვრელი ფაქტორი: მოწევის შეწყვეტის ძლიერი დონის მოტივაცია;
დამატებითი უპირატესობის განმსაზღვრელი: წარმატების ფორმულა - თქვენი მონდომება და ძლიერი მოტივაცია, ჩვენი მხრიდან - თქვენი ძლიერი მხარდაჭერა.
მოწევის შეწყვეტის ძლიერი მოტივაციის როლი
მოწევის შეწყვეტის ძლიერი მოტივაცია არის ის ძირითადი და მთავარი პარამეტრი, რომელიც თქვენ წარმატებას უზრუნველყოფს!
თუ პროგრამის მიმდინარეობის განმავლობაში და პროგრამის შემდგომ პერიოდში სიმტკიცეს და ნებისყოფას გამოავლენთ აუცილებლად შეწყვიტავთ მოწევას!
თუ პროგრამის მიმდინარეობის განმავლობაში და პროგრამის შემდგომ პერიოდში სიმტკიცეს და ნებისყოფას გამოავლენთ აუცილებლად შეწყვიტავთ მოწევას!
უნდა გახსოვდეთ, რომ ნიკოტინს მხოლოდ ძლიერი მოტივაცია ამარცხებს!
როგორ შეწყვიტავთ მოწევას
- ყოველდღიურად გაქვთ შესასრულებელი მარტივი დავალება;
- პროგრამა ითვალისწინებს თქვენს მდგომარეობას და ამიტომ არცერთი დავალება არ არ არის დაკავშირებული რაიმე სახის რისკთან, ან ისეთ აქტივობასთან, რომელსაც შეიძლება გვერდითი მოვლენები მოჰყვეს;
- დავალებები უნდა შეასრულოთ გაღვიძებიდან დაძინებამდე, დღის ყოველ საათში;
- მოხმარებულ ღერებს ამცირებთ ეტაპობრივად, ისე რომ არ გექნებათ რაიმე სახის გართულება;
- თუ მაინც გამოვლინდა დისკომფორტის რაიმე ნიშანი, მას გაანეიტრალებთ გვერდზე მოცემული უმარტივესი რეკომენდაციების საშუალებით;
- პირადი გვერდიდან შეგიძლიათ მიმართოთ ჩვენ სპეციალისტს, დაუსვათ შეკითხვა, განუმარტოთ პროგრამის მიმდინარეობა და ა.შ. რის საფუძველზეც შესაძლებელია ჩვენი მხრიდან მოხდეს გარკვეული კორექტირების შეტანა.
- პროგრამის ბოლოს არანაირი სურვილი არ გექნებათ რომ მოწიოთ.
მოწევის შეწყვეტის პროგრამის ძირითადი დავალებები, რეკომენდაციები და რჩევები ხვალ იწყება;
აქედან გამომდინარე, გაქვთ ერთი დღე, რომ განამტკიცოთ მოწევის შეწყვეტის ძლიერი მოტივაცია და რაც მთავარია, მოახდინოთ თქვენში აღნიშნული მოტივაციის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა;
თუ ეს შეძელით, ხვალ დილას მოწევის შეწყვეტის პროგრამის დაწყებას ფსიქოლოგიურად და მორალურად ჩამოყალიბებული და გაძლიერებული დახვდებით!
გისურვებთ წარმაატებას!
აქედან გამომდინარე, გაქვთ ერთი დღე, რომ განამტკიცოთ მოწევის შეწყვეტის ძლიერი მოტივაცია და რაც მთავარია, მოახდინოთ თქვენში აღნიშნული მოტივაციის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა;
თუ ეს შეძელით, ხვალ დილას მოწევის შეწყვეტის პროგრამის დაწყებას ფსიქოლოგიურად და მორალურად ჩამოყალიბებული და გაძლიერებული დახვდებით!
გისურვებთ წარმაატებას!