იარეთ
აუცილებლად იარეთ!
აუცილებელია, რომ ჩუმად დაითვალოთ ნაბიჯების რაოდენობა;
თუ სახლში ხართ - იარეთ ოთახებში შეუჩერებლად;
თუ ერთი ოთახი გაქვთ - იარეთ კედლიდან მოპირდაპირე კედლამდე;
თუ სამსახურში ხართ - იარეთ კორიდორში;
თუ საჭესთან ზიხართ - გააჩერეთ მანქანა, გადმოდით და შეასრულეთ ეს დავალება;
თუ ქუჩაში ხართ - საერთოდ პრობლემა არაა.
იარეთ იმ ტემპით, როგორც საერთოდ დადიხართ!
მანძილის გავლის შემდეგ, შეისვენეთ 3 წუთი, უკეთესია თუ დაჯდებით.
აუცილებელია, რომ ჩუმად დაითვალოთ ნაბიჯების რაოდენობა;
თუ სახლში ხართ - იარეთ ოთახებში შეუჩერებლად;
თუ ერთი ოთახი გაქვთ - იარეთ კედლიდან მოპირდაპირე კედლამდე;
თუ სამსახურში ხართ - იარეთ კორიდორში;
თუ საჭესთან ზიხართ - გააჩერეთ მანქანა, გადმოდით და შეასრულეთ ეს დავალება;
თუ ქუჩაში ხართ - საერთოდ პრობლემა არაა.
იარეთ იმ ტემპით, როგორც საერთოდ დადიხართ!
მანძილის გავლის შემდეგ, შეისვენეთ 3 წუთი, უკეთესია თუ დაჯდებით.