,,ანტინიკოტინის" მოწევის შეწყვეტის პროგრამის საშუალებით ყოველდღიურად მოხმარებულ ღერებს ამცირებთ ეტაპობრივად, ისე რომ არ გექნებათ ნიკოტინური დოზის შემცირების გამო აბსტინენციური (,,ლომკის") გამოვლინებები;
პროგრამის ბოლოს თქვენი ორგანიზმი სრულიად მზად იქნება ნორმალურად იფუნქციონიროს ნიკოტინური ალკალოიდების გარეშე.
ნებისმიერი უარყოფითი გამოვლინების შემთხვევაში უნდა ისარგებლოთ პროგრამაში მოცემული რეკომენდაციებით და რჩევებით.
პროგრამის ბოლოს თქვენი ორგანიზმი სრულიად მზად იქნება ნორმალურად იფუნქციონიროს ნიკოტინური ალკალოიდების გარეშე.
ნებისმიერი უარყოფითი გამოვლინების შემთხვევაში უნდა ისარგებლოთ პროგრამაში მოცემული რეკომენდაციებით და რჩევებით.
მწეველი მოწევას შეწყვიტავს პროგრამის დაწყებიდან 4-8 დღის შუალედში.
მწეველი ორსული მოწევას შეწყვიტავს პროგრამის დაწყებიდან 10-12 დღის შუალედში.
მოწევის შეწყვეტის ზუსტი თარიღი დამოკიდებულია შემდეგ პარამეტრებზე:
- ნიკოტინის მიმართ დამოკიდებულების ხარისხი,
- მოტივაციის დონეზე, რის გამოც გადაწყვიტეთ მოწევის შეწყვეტა,
- თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა მოცემულ მომენტში.
ამ 3 პარამეტრის მაჩვენებლებიდან გამომდინარე შესაძლებელია მოწევის შეწყვეტის დასახელებული თარიღის უმნიშვნელო ცვლილება.
- ნიკოტინის მიმართ დამოკიდებულების ხარისხი,
- მოტივაციის დონეზე, რის გამოც გადაწყვიტეთ მოწევის შეწყვეტა,
- თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა მოცემულ მომენტში.
ამ 3 პარამეტრის მაჩვენებლებიდან გამომდინარე შესაძლებელია მოწევის შეწყვეტის დასახელებული თარიღის უმნიშვნელო ცვლილება.
პროგრამის მიმდინარეობის შესახებ
- ყოველდღიურად გაქვთ შესასრულებელი მარტივი დავალებები, დავალებების რაოდენობა ეტაპობრივად იზრდება თქვენი მწეველობის ხარისხის მიხედვით;
- დავალებები უნდა შეასრულოთ გაღვიძებიდან დაძინებამდე, დღის ყოველ საათში;
- მოხმარებულ ღერებს ამცირებთ ეტაპობრივად, ისე რომ არ გექნებათ რაიმე სახის გართულება;
- თუ მაინც გამოვლინდა დისკომფორტის რაიმე ნიშანი, მას გაანეიტრალებთ გვერდზე მოცემული რეკომენდაციების საშუალებით;
- პროგრამა მწეველს ასწავლის სპეციფიკურ მოწევის ტექნოლოგიას და პროგრამის მიმდინარეობის მე-3 - მე-4 დღიდან (მწეველობის ხარისხის მიხედვით) მწეველმა სიგარეტი უნდა მოწიოს მხოლოდ ამ ტექნოლოგიის დაცვით;
- სპეციფიკური მოწევის შედეგად თქვენ მთელი სიცხადით შეიგრძნობთ სიგარეტის კვამლის რეალურ გემოს და მის მიმართ გიყალიბდებათ ზიზღის შეგრძნება;
- პროგრამის შედეგად ყოფილი მწეველი სიგარეტს იცილებს იმ შეგრძნებით, რომ სიგარეტის კვამლი არის მყრალი და მისთვის სრულიად მიუღებელი;
- მოწევის შეწყვეტის დღიდან დაწყებული პროგრამა გაწვდით რეკომენდაციებს და რჩევებს, რომელთა დახმარებით მარტივად გაუმკლავდებით შესაძლო უმნიშვნელო უარყოფით გამოვლინებებს;
- პირადი გვერდიდან შეგიძლიათ მიმართოთ ჩვენ სპეციალისტს, დაუსვათ შეკითხვა, განუმარტოთ პროგრამის მიმდინარეობა და ა.შ. რის საფუძველზეც შესაძლებელია ჩვენი მხრიდან მოხდეს გარკვეული კორექტირების შეტანა.
- დავალებები უნდა შეასრულოთ გაღვიძებიდან დაძინებამდე, დღის ყოველ საათში;
- მოხმარებულ ღერებს ამცირებთ ეტაპობრივად, ისე რომ არ გექნებათ რაიმე სახის გართულება;
- თუ მაინც გამოვლინდა დისკომფორტის რაიმე ნიშანი, მას გაანეიტრალებთ გვერდზე მოცემული რეკომენდაციების საშუალებით;
- პროგრამა მწეველს ასწავლის სპეციფიკურ მოწევის ტექნოლოგიას და პროგრამის მიმდინარეობის მე-3 - მე-4 დღიდან (მწეველობის ხარისხის მიხედვით) მწეველმა სიგარეტი უნდა მოწიოს მხოლოდ ამ ტექნოლოგიის დაცვით;
- სპეციფიკური მოწევის შედეგად თქვენ მთელი სიცხადით შეიგრძნობთ სიგარეტის კვამლის რეალურ გემოს და მის მიმართ გიყალიბდებათ ზიზღის შეგრძნება;
- პროგრამის შედეგად ყოფილი მწეველი სიგარეტს იცილებს იმ შეგრძნებით, რომ სიგარეტის კვამლი არის მყრალი და მისთვის სრულიად მიუღებელი;
- მოწევის შეწყვეტის დღიდან დაწყებული პროგრამა გაწვდით რეკომენდაციებს და რჩევებს, რომელთა დახმარებით მარტივად გაუმკლავდებით შესაძლო უმნიშვნელო უარყოფით გამოვლინებებს;
- პირადი გვერდიდან შეგიძლიათ მიმართოთ ჩვენ სპეციალისტს, დაუსვათ შეკითხვა, განუმარტოთ პროგრამის მიმდინარეობა და ა.შ. რის საფუძველზეც შესაძლებელია ჩვენი მხრიდან მოხდეს გარკვეული კორექტირების შეტანა.
პროგრამა მწეველი ორსულისთვის
- ყოველდღიურად გაქვთ შესასრულებელი მარტივი დავალება;
- პროგრამა ითვალისწინებს თქვენს მდგომარეობას და ამიტომ არცერთი დავალება არ არ არის დაკავშირებული რაიმე სახის რისკთან, ან ისეთ აქტივობასთან, რომელსაც შეიძლება გვერდითი მოვლენები მოჰყვეს;
- დავალებები უნდა შეასრულოთ გაღვიძებიდან დაძინებამდე, დღის ყოველ საათში;
- მოხმარებულ ღერებს ამცირებთ ეტაპობრივად, ისე რომ არ გექნებათ რაიმე სახის გართულება;
- თუ მაინც გამოვლინდა დისკომფორტის რაიმე ნიშანი, მას გაანეიტრალებთ გვერდზე მოცემული უმარტივესი რეკომენდაციების საშუალებით;
- პირადი გვერდიდან შეგიძლიათ მიმართოთ ჩვენ სპეციალისტს, დაუსვათ შეკითხვა, განუმარტოთ პროგრამის მიმდინარეობა და ა.შ. რის საფუძველზეც შესაძლებელია ჩვენი მხრიდან მოხდეს გარკვეული კორექტირების შეტანა.
- პროგრამა ითვალისწინებს თქვენს მდგომარეობას და ამიტომ არცერთი დავალება არ არ არის დაკავშირებული რაიმე სახის რისკთან, ან ისეთ აქტივობასთან, რომელსაც შეიძლება გვერდითი მოვლენები მოჰყვეს;
- დავალებები უნდა შეასრულოთ გაღვიძებიდან დაძინებამდე, დღის ყოველ საათში;
- მოხმარებულ ღერებს ამცირებთ ეტაპობრივად, ისე რომ არ გექნებათ რაიმე სახის გართულება;
- თუ მაინც გამოვლინდა დისკომფორტის რაიმე ნიშანი, მას გაანეიტრალებთ გვერდზე მოცემული უმარტივესი რეკომენდაციების საშუალებით;
- პირადი გვერდიდან შეგიძლიათ მიმართოთ ჩვენ სპეციალისტს, დაუსვათ შეკითხვა, განუმარტოთ პროგრამის მიმდინარეობა და ა.შ. რის საფუძველზეც შესაძლებელია ჩვენი მხრიდან მოხდეს გარკვეული კორექტირების შეტანა.