თქვენს მიერ შევსებული და გამოგზავნილი განაცხადის საფუძველზე დადგინდა, რომ გაქვთ:
​

- ​ნიკოტინზე საშუალო დამოკიდებულების ხარისხი;

​- მოწევის შეწყვეტის ძლიერი დონის მოტივაცია.

რისკის დონის განმსაზღვრელი ფაქტორი: ნიკოტინზე საშუალო დამოკიდებულების ხარისხი;

​დამატებითი უპირატესობის განმსაზღვრელი: წარმატების ფორმულა - თქვენი მონდომება და ძლიერი მოტივაცია, ჩვენი მხრიდან - თქვენი ძლიერი მხარდაჭერა.

​ნიკოტინზე სუსტი დამოკიდებულების ხარისხი არის ის პარამეტრი, რომელიც აუცილებლად დაგეხმარებათ მოწევის შეწყვეტის საქმეში, ხოლო მოწევის შეწყვეტის შემდეგ საგრძნობლად გაგიადვილებთ მიღწეული შედეგის განმტკიცებას.

მოწევის შეწყვეტის ძლიერი მოტივაცია არის ის ძირითადი და მთავარი პარამეტრი, რომელიც თქვენ წარმატებას უზრუნველყოფს!
თუ პროგრამის მიმდინარეობის განმავლობაში და პროგრამის შემდგომ პერიოდში სიმტკიცეს და ნებისყოფას გამოავლენთ აუცილებლად შეწყვიტავთ მოწევას!
​

​- ქვემოთ ველში ჩაწერეთ მოწევის შეწყვეტის ის მიზეზი, ანუ მოტივაცია, რომელიც მიუთითეთ თქვენს მიერ გამოგზავილ განაცხადში; 

​- ტექსტი ჩაწერეთ ერთი წინადადებით, მაგალითად: ,,სიგარეტის შეძენა ფინანსურ პრობლემებს მიქმნის“;

​- ამის შემდეგ, დააჭირეთ ღილაკს ,,დამახსოვრება“;

​- ღილაკის ქვემოთ გამოჩნდება დამახსოვრებული ფრაზა;

​- ჩართეთ წამზომი და 5 წუთის განმავლობაში ჩუმად, თქვენთვის გაიმეორეთ დამახსოვრებული ფრაზა, ისე რომ თვალი არ მოაშოროთ;

​- იგივე გაიმეორეთ დღეს დაძინებამდე ყოველ საათში მინიმუმ ერთხელ მაინც (მაგალითად, 12:00, 13:00, 14:00 და ა.შ. საათებში), ამისთვის უნდა შემოხვიდეთ ამ გვერდზე და იგივე წესით იმეოროთ დამახსოვრებული ფრაზა.

- ყურადღება! დაიწყეთ ახლავე -

​მოწევის შეწყვეტის პროგრამის ძირითადი დავალებები, რეკომენდაციები და რჩევები ხვალ იწყება;

აქედან გამომდინარე, გაქვთ ერთი დღე, რომ განამტკიცოთ მოწევის შეწყვეტის ძლიერი მოტივაცია და რაც მთავარია, მოახდინოთ თქვენში აღნიშნული მოტივაციის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა;

თუ ეს შეძელით, ხვალ დილას მოწევის შეწყვეტის პროგრამის დაწყებას ფსიქოლოგიურად და მორალურად ჩამოყალიბებული და გაძლიერებული დახვდებით!

გისურვებთ წარმაატებას!