ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, გირჩევთ, რომ დიეტის დაწყებამდე გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს ექიმთან. რაც შეეხება დიეტას, იგი გათვლილია 18 დღეზე. საუზმე შედგება ნახევარი გრეიპფრუტისა და უშაქრო ჩაისაგან. კვირის დამთავრების შემდეგ მენიუ მეორდება და ა. შ. – 18 დღის განმავლობაში.

სადილი

I დღე-1 კვერცხი, 1 პომიდორი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი

II დღე - 1 კვერცხი, 1 გრეიპფრუტი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი

III დღე - 1 კვერცხი, 1 პომიდორი, მოშუშული ისპანახი

IV დღე - მწვანე სალათა, 1 გრეიპფრუტი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი

V დღე - 1 კვერცხი, მოშუშული ისპანახი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი

VI დღე - ვაშლის, ფორთოხლისა და გრეიპფრუტის სალათა

VII დღე - ბოსტნეულის სუფი, შემწვარი წიწილა, მწვანე ჩაი, ფორთოხალი


ვახშამი

I დღე- 1 კვერცხი, მწვანე სალათა, 1 გრეიპფრუტი

II დღე - საქონლის მჭლე ხორცი (შემწვარი), კიტრი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი

III დღე - საქონლის მჭლე ხორცი (შემწვარი),1 ჭიქა ასკილის ნაყენი

IV დღე - 1 კვერცხი, ხაჭო, მოშუშული სალათა, ისპანახი, მწვანე ჩაი

V დღე - ნაკლებცხიმიანი თევზი (უცხიმოდ შემწვარი), მწვანე სალათა, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი

VI დღე - საქონლის მჭლე ხორცი (უცხიმოდ შემწვარი), კიტრი, მწვანე ჩაი

VII დღე - ხილის სალათა

Share