წყალი ადამიანის ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია. სწორედ ის განაპირობებებს ადამიანის ცოცხალი ორგანიზმის შრომისურიანობასა და ახალგაზრდობას. თუმცა,
იმისათვის, რომ წყალმა სწორედ და ეფექტურად შეასრულოს მასზე დაკისრებული ფუნქცია, უნდა ვიცოდეთ, როგორ მივიღოთ ეს სითხე სწორად. სწორად მიღებული წყალი კი ხშირ შემთხვევაში მრავალი დაავადებისგან იცავს ადამიანს.
იმისათვის, რომ წყალი სასარგებლო იყოს ორგანიზმისთვის, უმჯობესია ღამე ჩაასხათ ჭურჭელში (ერთჯერადი პლასტმასის ჭურჭლის გარდა), ასე ,,დაასვენოთ” და მეორე დღეს მიირთვათ.
ნახავთ, გემოზეც კი უკეთესი იქნება. წყლის დალევისას ჭიქა ორივე ხელით დაიჭირეთ და ეცადეთ პოზიტიური შეგრძნებებით დატვირთოთ იგი. შეიძლება ეს უაზრობად მოგეჩვენოთ, მაგრამ, თუ სენსიტიური ხართ, იგრძნობთ განსხვავებას.
წყლის სარგებლობა ჯანმრთელობისთვის მარტო დალევით არ შემოიფარგლება. ძალიან კარგია ბანაობა აუზში, ზღვასა და მდინარეში, შხაპის მიღება ყოველი ძილის წინ.ძილის წინ წყლის გადავლება არა მარტო ორგანიზმისთვის, არამედ გონებისთვისაც სასარგებლოა. განსაკუთრებით მაშინ, თუ მთელი დღის მანძილზე ხალხთან გაქვთ ურთიერთობა და ქვეცნობიერად და უხილავად ბევრ არასიჭირო ინფორმაციას და “აურას” იზიდავთ.
შხაპი დაგეხმარებათ ამისგან გათავისუფლებაში და, შესაბამისად, შეძლებთ უფრო მშვიდად დაიძინოთ. უმჯობესია ოდნავ გრილი წყალი გადაივლოთ, – დილით გაცილებით გაგიადვილდებათ ადგომა. ძალიან ცხელი წყლით ბანაობა ზედმეტად ადუნებს ორგანიზმს და, შესაბამისად, გაღვიძებაც უფრო რთული ხდება.ჯანმრთელობის სხვადახვა პრობლემა შეიძლება მოიგვაროთ, თუ წყალს სწორი ფორმით და საჭირო ოდენობით მიიღებთ.
წყალი ჭამის შემდეგ ხელს უწყობს მონელებას. წყალი ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერების ათვისებაში. თუმცა გაცილებით ეფექტურია მაინც ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე დალევა.
იმისათვის, რომ წყალმა სწორედ და ეფექტურად შეასრულოს მასზე დაკისრებული ფუნქცია, უნდა ვიცოდეთ, როგორ მივიღოთ ეს სითხე სწორად. სწორად მიღებული წყალი კი ხშირ შემთხვევაში მრავალი დაავადებისგან იცავს ადამიანს.
იმისათვის, რომ წყალი სასარგებლო იყოს ორგანიზმისთვის, უმჯობესია ღამე ჩაასხათ ჭურჭელში (ერთჯერადი პლასტმასის ჭურჭლის გარდა), ასე ,,დაასვენოთ” და მეორე დღეს მიირთვათ.
ნახავთ, გემოზეც კი უკეთესი იქნება. წყლის დალევისას ჭიქა ორივე ხელით დაიჭირეთ და ეცადეთ პოზიტიური შეგრძნებებით დატვირთოთ იგი. შეიძლება ეს უაზრობად მოგეჩვენოთ, მაგრამ, თუ სენსიტიური ხართ, იგრძნობთ განსხვავებას.
წყლის სარგებლობა ჯანმრთელობისთვის მარტო დალევით არ შემოიფარგლება. ძალიან კარგია ბანაობა აუზში, ზღვასა და მდინარეში, შხაპის მიღება ყოველი ძილის წინ.ძილის წინ წყლის გადავლება არა მარტო ორგანიზმისთვის, არამედ გონებისთვისაც სასარგებლოა. განსაკუთრებით მაშინ, თუ მთელი დღის მანძილზე ხალხთან გაქვთ ურთიერთობა და ქვეცნობიერად და უხილავად ბევრ არასიჭირო ინფორმაციას და “აურას” იზიდავთ.
შხაპი დაგეხმარებათ ამისგან გათავისუფლებაში და, შესაბამისად, შეძლებთ უფრო მშვიდად დაიძინოთ. უმჯობესია ოდნავ გრილი წყალი გადაივლოთ, – დილით გაცილებით გაგიადვილდებათ ადგომა. ძალიან ცხელი წყლით ბანაობა ზედმეტად ადუნებს ორგანიზმს და, შესაბამისად, გაღვიძებაც უფრო რთული ხდება.ჯანმრთელობის სხვადახვა პრობლემა შეიძლება მოიგვაროთ, თუ წყალს სწორი ფორმით და საჭირო ოდენობით მიიღებთ.
- წყალი ჭამის წინ ხელს უწყობს დანაყრებას. შეასაბამისად, თქვენ მიიღებთ შედარებით ნაკლებ კალორიას. ანუ შეჭამთ ნაკლებს. ჭამის დროს წყლის დალევისაც თქვენ ნაკლებს ჭამთ.
- ჭამის წინ წყლის მიღება ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლას და მეტაბოლიზმის პროცესს. ასევე ეფექტურია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობისთვის.
- წყალი ატენიანებს ორგანისმს. ძილის შემდეგ ჩვენი ორგანიზმი გამომშრალია, ამიტომ საუზმის წინ წყლის მიღება ადამიანს ენერგიით ავსებს.
წყალი ჭამის შემდეგ ხელს უწყობს მონელებას. წყალი ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერების ათვისებაში. თუმცა გაცილებით ეფექტურია მაინც ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე დალევა.
