მოწევის შეწყვეტის პროგრამა
დღეს არ მოწიოთ სიგარეტი ყოველი საათის პირველ
25
წუთში
მაგალითად, 12:00 საათიდან 12:25 საათამდე
ეს ნიშნავს, რომ ყოველ ერთ საათში თამბაქო არ უნდა მოიხმაროთ 25 წუთის განმავლობაში
ეს დავალება უნდა შეასრულოთ დღის განმავლობაში - გაღვიძებიდან დაძინებამდე
25
წუთში
მაგალითად, 12:00 საათიდან 12:25 საათამდე
ეს ნიშნავს, რომ ყოველ ერთ საათში თამბაქო არ უნდა მოიხმაროთ 25 წუთის განმავლობაში
ეს დავალება უნდა შეასრულოთ დღის განმავლობაში - გაღვიძებიდან დაძინებამდე
თუ 25 წუთიან შუალედში მოწევის სურვილი შეგაწუხებთ:
ყოველი საათის დარჩენილ 35 წუთში ყოველი ღერი სიგარეტი მოწიეთ მხოლოდ სპეციფიკური მოწევის ტექნოლოგიით
აუცილებლად გაითვალისწინეთ:
თუ თვლით, რომ გიჭირთ პროგრამით გათვალისწინებული წესების დაცვა, მიიღეთ
სპეციალისტის დისტანციური კონსულტაცია
სპეციალისტის დისტანციური კონსულტაცია
